Bakırköy'de fit yemek nerede yenir? Bowl, salata, wrap rehberi

Bakırköy'de fit yemek arayanlar genelde üç şey ister: ne yediğini bilmek, doymak ve ağırlaşmamak. Nice To Fit You, Bakırköy'ün Florya tarafında, Şenlikköy'de tek şubesiyle bu üç isteği karşılamak için kuruldu. Menü geniş; bu yazıda en çok tercih edilen üç gruba odaklanıyoruz: bowl, salata ve wrap. Hangisini ne zaman seçmeli, içinde ne var, kime uygun.

Bowl: tabağın tamamı tek kâsede

Bowl'u "dengeli tabak" diye düşünün. Karbonhidrat (basmati pilavı ve fırın patates), sebze (Akdeniz yeşilliği, domates, salatalık turşusu, ızgara sebze) ve protein tek kâsede. Protein seçenekleri:

• Tavuk Bowl — tavuk göğüs
• Sporcu Bowl — tavuk göğüs ve haşlanmış yumurta
• Köfte Bowl — köfte
• Etli Bowl — bonfile
• Somon Bowl / Levrek Bowl — balık, roka ve limon ile
• Mix Protein Bowl — ızgara tavuk ve ızgara köfte, humus ile
• Vegan Bowl — humus ile, hayvansal ürün yok
• Tavuk Döner Bowl — 150 gr tavuk döner; menüde 500–550 kcal yazıyor

Kalori bilgisi menüde yalnızca birkaç üründe yazılı; diğer ürünler için kalori vermiyoruz. Kişisel hedefleriniz için diyetisyen görüşü almanızı öneririz.

Ne zaman bowl? Antrenman günü, uzun bir iş günü ya da "bir sonraki öğüne kadar tok kalayım" dediğinizde.

Salata: hafif ama ciddiye alınmış

Salatalarımız garnitür değil, ana yemek boyutunda. Protein içerenler: Sezar Salata (ızgara tavuk, parmesan, kruton), Izgara Köfte Salata (200 g köfte), Ton Balıklı Salata (120 gr ton balığı), Izgara Somonlu Salata (kapari ve limonlu sos ile). Bitkisel tarafta Kinoa Salata, Kinoa Kısır Salata (nar ile), Avokado Salatası (ananas ile), Çilekli Roka Salatası ve mevsiminde Semizotu Salatası.

Ne zaman salata? Sıcak günlerde, akşam geç saatte ya da öğlen ağır bir şey istemediğinizde. Sosları zeytinyağı ve limon ağırlıklı.

Wrap: elde yenebilen tam öğün

Wrap'ler hız isteyenler için. Izgara Tavuk Wrap (120 gr ızgara tavuk, renkli biber, mantar, soğan), Etli Wrap (120 gr ızgara et), Chicken Sezar Wrap, Ton Balıklı Wrap, Cheddar Soslu Hindi Wrap. Vegan seçenek: Pirinç Yufkasına Sarılı Raw Wrap — humus, Akdeniz yeşillikleri, kuruyemiş, salatalık, havuç. Kahvaltı saatinde Sporcu Wrap da var: tam buğday tortilla, hindi füme, yumurta, avokado.

Ne zaman wrap? Öğle arası kısa olduğunda ya da paket alıp gideceğinizde. Paket servis için Trendyol ya da Yemeksepeti'ni kullanabilirsiniz; online sipariş sistemimiz yok.

Fiyatlar ve pratik bilgi

Güncel fiyatlar menüde; tam liste /florya/menu/ sayfasında. Öğle ve akşam seçeneklerini ayrı bir sayfada da topladık: /gunu-zinde-tutan-hafif-lezzetler/. Sık sorulan sorular için /sss/.

Adres: Şenlikköy Mah. Orman Sk. No:10/3, Bakırköy. Güncel çalışma saatlerimizi İletişim sayfamızda ve Google kaydımızda bulabilirsiniz. Rezervasyon: 0212 423 43 65, telefon veya WhatsApp.